Deportes para practicar en primavera

Llega la primavera, y con ella, el buen tiempo. En esta época del año aumentan las horas de luz, pudiendo realizar actividades al aire libre que durante el invierno es imposible. Aunque las precipitaciones son moderadas, las temperaturas son muy agradables, sin el frío invernal, ni el calor veraniego.

La primavera es la mejor época para buscar el contacto con el medio ambiente. Desde eltiempo.es os dejamos los mejores deportes para practicar en primavera.

–Senderismo o trekking: En esta época, las montañas pierden la nieve y llega el deshielo. Es un gran momento para disfrutar de rutas junto a ríos y cascadas. Este deporte es perfecto para practicarlo con amigos o familia. Sin necesidad de tener una gran condición física, puedes pasar todo un día disfrutando de la naturaleza.

–Rafting: Las altas temperaturas producen el deshielo en zonas altas de montaña. Los ríos, por lo tanto, bajan con mucha agua y es el momento perfecto para lanzarte a practicar rafting con amigos. Este deporte consiste en recorrer el cauce de los ríos en la dirección de la corriente. Normalmente se hace sobre una canoa o kayak.

–Running: Si no tienes mucho tiempo de salir a la montaña y te ves obligado a buscarte la vida en la ciudad, el mejor deporte y más barato es el running. En primavera, ni el frío es excusa para quedarte en el sofá, y puedes buscar algún parque o zona verde cerca de tu casa. Si eres una persona muy sociable, puedes salir con un acompañante y se te pasará el tiempo volando mientras te ejercitas.

-Mountain Bike: El ciclismo de montaña o mountain bike, es una actividad que aunque requiere cierta resistencia física, es apta para todos los públicos. Es un deporte perfecto para prevenir dolores de espalda, pues estabiliza el tronco y fortalece su musculatura. En primavera podemos salir a dar un paseo por la tarde aprovechando las horas de sol.

-Tenis, baloncesto o fútbol: Si lo tuyo son los deportes colectivos, nunca faltan los más típicos. Aunque también se pueden practicar en pabellón, es recomendable salir al aire libre, algo que no hemos podido hacer en todo el invierno. Una buena pachanga con amigos nos ayudará a liberar endorfinas y así volver a clase o al trabajo habiendo dejado el estrés de lado.

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